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投诉互联网平台违法和不良信息，可以拨打12377电话进行举报。这是全国互联网违法和不良信息举报热线电话，可以举报包括互联网违法信息、不良APP等。同时，针对具体的互联网平台，也可以查找其官方投诉电话或投诉渠道进行投诉。例如，如果涉及电商平台的投诉，还可以拨打12315消费者投诉举报专线电话。
如果需要举报网络违法犯罪行为，特别是涉及到网络安全和电信诈骗等问题，可以拨打96110网络违法犯罪举报电话，中国互联网违法和不良信息举报中心还提供了在线举报平台，访问相关网站进行在线举报也是一个不错的选择。
仅供参考，请以官方公布的最新信息为准，在遇到问题时，建议及时咨询相关部门或机构以获得准确信息和帮助。